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  • May
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    内涵段子如何挣钱 隶属栏目:减肥 文章评论:0个 阅读点击:341次 文章好评:0次

    双腿并拢站立,将右脚脚趾向后点地。身体重心向前放在右脚上。然后抬起你的左腿并将上身向前倾斜使得头部躯干到左脚趾成一直线。双手放在身侧冰箱后伸展,保持脸部朝下。想象背部放着一个杯子,你要保持平衡不让杯子掉下。注意保持右膝盖提起(不要锁住)以保持平衡,保持动作5个呼吸,然后慢慢回到站姿,再交换腿重复动作。使用过很多的饮食减肥方法的女生朋友们,你们知道抹茶也能减肥吗?看着那好吃的抹茶蛋糕,很难想象的到这竟是一款很好的减肥食品吧!为什么抹茶能减肥呢?就让营养师来告诉你!顺便营养师也推荐了几款抹茶减肥食谱让你享受美...[查看全文]

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